Путешествия во время беременности

Для истинных путешественниц даже беременность – не помеха. Однако, чтобы не ухудшить нормальное течение беременности и не навредить здоровью малыша, необходимо придерживаться некоторых правил.

Подготовка к поездке:

Первое, что должна сделать каждая женщина при планировании путешествия во время беременности – это проконсультироваться со своим врачом-гинекологом и поставить его в известность о дате отъезда и приезда. Даже если у врача нет никаких опасений за здоровье беременной, он обязан рассказать о возможных осложнениях в поездке, их первых симптомах, рекомендовать соответствующие медикаменты.

Учитывая то, что наиболее безопасным периодом беременности является второй триместр, именно на это время нужно планировать отдых. А при выборе маршрута нужно помнить, что разница во времени более двух часов ощутимо сказывается на самочувствии беременной и состоянии здоровья плода.

Собираясь в дорогу, важно взять с собой все рекомендованные гинекологом или постоянно принимаемые медикаменты на весь период отъезда, т.к. поиск их, особенно в другой стране, может оказаться довольно длительным.

В пути:

Наиболее безопасным видом транспорта для беременной является поезд, однако вполне возможно развитие токсикоза или гестоза во время такой поездки.

А вот полет в самолете требует особого внимания женщины к самой себе. Следует учесть, что многие авиакомпании требуют справку от врача-гинеколога о состоянии здоровья беременной, находящейся во втором–третьем триместре беременности. Лучше лететь бизнес-классом, на удобных широких креслах, с подушками, подложенными под шею и поясницу. На ноги обязательно следует одеть антиварикозные чулки. Во время полета лучше сидеть, вытянув ноги, периодически разминая пальцы.

Длительные автобусные экскурсии или многодневные поездки на других видах транспорта во время беременности лучше исключить.

И самое главное! На любом сроке беременности необходимо сразу при посадке оповестить об этом стюардов или проводников. Каждый из них прошел курсы по оказанию первой помощи, в том числе беременным.

На отдыхе:

Сразу по приезде на место отдыха необходимо узнать, где находится ближайший медицинский пункт. По возможности, узнать телефон врача или скорой помощи.

Как бы ни хотелось отдохнуть полноценно, беременной женщине придется от многого отказаться. При поездках за границу необходимо с особой осторожностью выбирать продукты питания. Ни в коем случае не объедаться, не употреблять термически не обработанные заморские деликатесы, стараться максимально приблизить рацион к привычному, домашнему.

Купаться с море можно только в сопровождении членов семьи, недалеко от берега. Загорать вообще не желательно. Живот обязательно должен быть прикрыт всегда. Перегрев на солнце может стать серьезной угрозой состоянию плода и беременной.

Беременные женщины, как правило, тяжело переносят акклиматизацию. Поэтому отдых лучше проводить максимально спокойно, больше ходить, много спать, внимательно следить за своим самочувствием.

Впечатления:

В ожидании рождения малыша будущей маме важно успокоиться и набраться сил. Любые проблемы со здоровьем в поездке могут в будущем серьезно повлиять на роды, грудное вскармливание и т.д. Поэтому прежде чем собираться куда-либо, убедитесь, что риск потерять долгожданного малыша намного меньше, чем необходимость уехать в путешествие.

Комментарии

Пару слов об авторе